Online Fitness Coaching für Frauen

Online Personal Training ist besonders für Frauen interessant. Warum? Viele Frauen trauen sich nicht ins Fitness Studio. Mütter mit kleinen Kindern haben nicht die Möglichkeit ins Fitnessstudio zu gehen. Online Fitness Coaching bietet daher die ideale Basis effizientes Ganzkörpertraining zuhause- unter Anleitung in deinen Alltag zu integrieren. Online Training für Frauen ist zeitsparend, effektiv und nachhaltig.

Online Fitness Training ist modernes Training am Puls der Zeit: Ob YouTube oder Live Coachings. Mit Online Training kannst du von überall aus immer trainieren. Das hat Vor- und Nachteile. Die Nachteile bei anonymen YouTube- Videos liegen klar auf der Hand: Niemand bessert dich aus, wenn du etwas falsch machst.

Die Vorteile für Online Fitness Coaching sind daher eindeutig:

individuelle Betreuung
fixe Trainingstermine (manche brauchen den Termin im Kalender, um motiviert zu bleiben)
Training unter Aufsicht
Ausbessern bei Fehlern und falscher Ausführung
zeitsparend: keine Anfahrtswege ins Fitnesstudio

Warum gerade Online Personal Training für Frauen sinnvoll ist:

Gerade für Sportanfängerinnen kann es eine große Hürde sein in ein Fitnessstudio zu gehen. Manche schämen sich, weil sie vielleicht nicht so sportlich aussehen, wie die anderen (was übrigens Blödsinn ist!). Viele Frauen scheuen sich auch im Fitnessstudio aufzufallen oder haben Scheu vor Gewichtetraining. Auch die Angst etwas falsch zu machen und dann Blicke auf sich zu ziehen sind Gründe, weshalb Frauen ihr Training lieber ganz bleiben lassen.

Bei Online Fitness passiert das nicht. Es gibt niemanden, der dich von außen bewertet oder beobachtet. Daher ist das Training besonders für Starterinnen geeignet. Damit du auch ganz bestimmt keine Übungen falsch machst, bietet Online Personal Training für Frauen die ideale Basis richtig loszulegen. In Austausch mit deinem Coach kannst du deine Wünsche und Ziele einbringen. Direkt in deinem Wohnzimmer kannst du das Training unter Anleitung durchziehen und umsetzen.

Online Personal Training für Mamas: Endlich die Lösung für einen sportlichen Familienalltag

Ich kenne die Situation sehr gut: Man hat ein kleines Kind zuhause und ohne Trainer und fixe Termine ist es gar nicht so einfach ein effektives Training im Wohnzimmer motiviert durchzuhalten. Wenn du auswärts trainieren möchtest benötigst du immer einen Babysitter. Wenn dieser nicht immer verfügbar ist, wird es schwierig mit regelmäßigem Training.

Am Ende sparst du dir den ganzen Stress und denkst dir: Diese Rückenschmerzen oder die paar Pfunde zuviel werden bestimmt von selbst auch wieder weggehen. Mache nicht diesen Fehler! Als Mama kannst du es dir auch erlauben einen einfacheren Weg zu gehen. Mit Online Personal Training holst du deinen Fitness Coach direkt ins Wohnzimmer. Es stört nicht, wenn deine Kinder nebenbei herumturnen oder einfach nur daneben sitzen und an ihren Maisstangen knabbern. In 30-40 Minuten kannst du dein Training schnell und effizient durchziehen.

Ob Vormittag, Nachmittag oder Abend- du bist mit individuellem Training nicht an Gruppenkurs- Zeiten gebunden. Wenn du vormittags als Mutter zuhause bist, wäre das auch die ideale Möglichkeit zu trainieren, anstatt stundenlang auf Facebook oder Instagram herumzuscrollen.

Ich bin Melanie,

Online Fitness Coach und unterstütze dich effektiv Zuhause in deinem Wohnzimmer, oder auch Homeoffice, zu mehr Fitness und Wohlbefinden.

Online Personal Training: Dieses Equipment benötigst du

Kamera/Webcam
Internetzugang
Fitnessmatte
Trinkflasche

Wie du dir deinen Fitnessbereich für Online Personal Training vorbereitest und worauf du bei Kamera und Licht achten solltest, kannst du HIER nachlesen.